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Le 31 mai, c’est la journée mondiale sans tabac. L’ocassion de rétablir la vérité sur le tabac et de combattre les idées reçues. Démonstration.

 

Une cigarette allumée contient plus de 4000 substances chimiques

La cigarette, j’arrête quand je veux !

C’est ce que tu crois ! Pourtant, la nicotine est une substance qui agit sur le cerveau. Elle modifie tes sensations et ton comportement. Rapidement, tu ne peux plus faire sans. La dépendance s’installe. Tu deviens accro.

 Fumer des roulées est moins grave que fumer des cigarettes industrielles.

C’est tout le contraire. Le tabac à rouler produit trois à six fois plus de substances toxiques que les cigarettes industrielles. La raison : les roulées dégagent plus de fumée, produisant ainsi plus de goudrons et de monoxyde de carbone.

Je ne fume que la chicha. Je ne risque rien !

Tu fais erreur. S’il est vrai que la chicha contient moins de nicotine et que, par conséquent, le risque de dépendance est plus faible, le niveau de monoxyde de carbone d’une chicha est bien supérieur à celui d’une cigarette industrielle. 

Si j’arrête la cigarette, je vais prendre 10 kilos !

Faux. Prendre du poids après avoir arrêté de fumer n’est pas obligatoire. Au pire,  tu retrouveras le poids que tu avais avant d’avoir commencé la cigarette. La nicotine agissant comme un coupe-faim, tu as peut-être perdu deux ou trois kilos. Ils seront très faciles à faire disparaître si tu surveilles ton alimentation. Profite de l’arrêt du tabac pour manger plus équilibré. Tu feras d’une pierre deux coups ! Pas mal, non ?

Je ne fume que 5 cigarettes par jour ; il n’y a aucun danger !

Faux. Ce n’est pas le nombre de cigarettes qui compte, mais la durée du tabagisme. Doubler sa consommation de tabac par deux multiplie par deux les risques d’avoir une maladie du tabac, alors que doubler la durée multiplie ces risques par vingt !

Je ne fume que cigarettes légères ; c’est moins nocif !

Faux. Les cigarettes dites « légères » n’existent pas. C’est une pure invention marketing des industriels du tabac pour rassurer les fumeurs. D’ailleurs, aujourd’hui, la mention « légères » est interdite. En fait, le fumeur tire plus profondément : les volumes de fumées inhalées sont plus importants. CQFD.

Dico

Nicotine : substance chimique spécifique au tabac dont la propriété est de créer une dépendance.

Monoxyde de carbone : gaz inodore et incolore qui se dégage de la cigarette lorsqu’elle allumée.

Chicha (ou narghilé) : pipe à eau orientale qui sert à fumer un tabac-mélasse spécial. 

 + d’infos

http://www.jamaislapremiere.org/

http://www.tabac-info-service.fr/

http://www.filsantejeunes.fr/

www.ofta.asso.fr

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Qui suis-je ?

Je m'appelle Marion Gillot. Je suis reporter dans un magazine pour les 10-15 ans depuis plus de dix ans. J'ai toujours travaillé dans la presse jeune. J'aime les ados pour leur enthousiasme, leur fraîcheur, leurs rêves. Ils sont tout le contraire de ce que les médias aiment, la plupart du temps, montrer d'eux : sales, bêtes et méchants. Des ados sympas, intelligents, drôles et motivés, j'en rencontre tous les jours dans mon métier !

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